Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb's Triatlon og masters gruppe tilbyr kvalifisert svømmetrening og har gode forhold i Skjetten og Volla Svømmehall. Med flere ukentlige svømmeøkter og kvalifisert trener på kanten og andre felles treninger, er Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb stedet du kan nå målene dine.
Triatlon er en idrett som består av tre elementer: Svømming, Sykling og Løping. Dette gjøres ofte fortløpende etter hverandre. De fleste folk klarer å sykle og løpe, men sliter litt med svømmingen. I svømming er teknikktrening utrolig viktig for å kunne komme gjennom distansen med så lite energi forbruk som mulig. Derfor er det opplagt å svømme i en gruppe med trener på kanten, slik en ser hvor man kan forbedre svømmingen sin mest.
Triatlon er for alle typer av folk: høye som lave, store som små, veltrent som utrent, sterk som svak…
Fordelen ved å delta på triatlon er gleden ved å kunne trene på 3 idretter samtidig, hvilket gir en variasjon i treningen i forhold til å ha fokus på en enkelt idrett. Variasjonen gjør at det er mye lettere å holde seg aktiv, samtidig som det er mange muligheter for å se forbedringer.
Kort sagt – Triatlon og Masterssvømming er for alle!
Spørsmål:
For spørsmål kan det sendes mail til ansvarlig for Triatlon gruppen;
Jon Magnus (jonmagnus@tritonlillestrom.no)
Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb "Triatlon gruppe" har en facebook gruppe for medlemmene, hvor det ofte deles erfaringer og avtales felles trening:
Triton Lillestrøm Triatlon
Prøvetrening: Alle som ønsker å se om svømmetrening er noe for en, kan komme på en prøvetrening. Dette bør avtales med Jon Magnus som er trener på kanten.
Pris: Prisen for å delta på triatlon gruppen er 3.200,- per halvår, hvori det inngår mulighet for 5 svømmeøkter.
For å bli medlem av Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb skal alle ha medlemsskap som for 2024 er 100,-.
Lisens: For å kunne stille opp på konkurranser må alle ha en lisens via Norges Triathlon Forbund. Triton Lillestrøm svømme- og triatlonklubb er medlem av NTF og det er derfor mulig å representere klubben på konkurranser.
Svømmere og triatleter som er 13 år og eldre som ikke har løst lisens gjennom triatlon- og/eller svømmeforbundet er ikke forsikret gjennom klubben, men må være privatforsikret.
Ønsker du forsikring gjennom klubben må du ta kontakt med klubbens daglige leder
Marcel RosenbergOm oss
Nå som du vet hva triatlon handler om, la oss introdusere vårt team. Vi er en god blanding av mennesker med svært forskjellige målsetning. Noen av oss liker kun å svømme og er ikke interessert i triatlon, noen er nybegynnere som akkurat har lært seg å svømme 200m og igjen andre er proffe triatleter. Uansett ferdighetsnivå er det plass til deg (forutsatt at du kan svømme 200m).
Vår varierte gruppe, som spenner fra nybegynnere til avanserte svømmere, består vanligvis av 15 til 25 deltakere, alle voksne. Øktene er designet med fleksibilitet i tankene, med segmenterte tidsblokker som tillater alle å tilpasse innsatsen etter eget tempo. I gjennomsnitt dekker våre svømmere avstander fra 2000 til 3000 meter per økt. Men du trenger bare å kunne svømme 200m uten stopp for å kunne delta på disse øktene.
Hos Triton tilbyr vi ikke bare muligheten for organisert gruppetrening med andre lokale triatleter og svømmere, men også en dedikert og erfaren trener som motiverer og pusher teamet til å nå sine mål.
Bli med vår gruppe på svømmeøkter som kombinerer trening og moro!
Vi samles på Volla Skole hver tirsdag og Skjetten Skole hver torsdag fra kl. 20:30 til 21:30, med eksklusiv tilgang til hele bassenget under disse øktene.
Vi tilpasser oss sesongene, og når innendørstrening er mer passende fokuserer vi på svømming. Når våren kommer starter vi utendørsøkter, enten en sykkeltur, en løpebaneøkt eller kanskje basis/styrketrening alt ettersom hva medlemmene ønsker. Akkurat nå har vi egentrening med svømming på mandag kveld, søndager, tirsdag morgen og torsdag morgen samt faste løpeturer på onsdager.
Minst en gang per måned har vi også svømmeøkter i helger med en trener på kanten.
Sesongkonkurranser
Som et variert team har vi flere typer utøvere, fra ultratriatleter til lokale master svømmere. Likevel deltar vi i minst to arrangementer per sesong som et team, hvor vår trener forbereder et gruppe treningsprogram mot disse spesifikke løpene.
