Bruk av våtdrakt?

Triton Lillestrøm anbefaler bruk av våtdrakt for alle som skal delta på Lang runde, uansett antall runder man melder seg på. Triton har enkelte våtdrakter som kan leies til arrangementet og evt. kjøpes etterpå. Ta kontakt med Jesper Madsenfor å avtale nærmere.

Forventet temperatur i vannet er 18-20 grader.

Ved temperatur under 17 grader er det påbudt våtdrakt på og etter 60 min vil hver deltaker bli stoppet.

Sikkerhetsutstyr:

Alle deltakere i Triton Open Water må ha med seg svømmebøye. Svømmebøye kan kjøpes på dagen før start; 300,-

Se også mer info om tips fra NSF.

Påmelding:

For å delta må du melde deg på via denne siden: Påmelding til Triton Open Water

Deltakeravgift: 100,-

Påmeldingsfrist: 21. Juni 2021

Har deltakeren ikke lisens via Norges Svømme Forbund, trengs en engangsforsikring. Denne koster 50,-

Dopingregelverk:

Alle deltakere må forholde seg til idrettens antidoping regelverket, og alle deltakere kan bli tatt ut til dopingkontroll.

Parkering:

Det er enkelte parkeringsmuligheter rett ved Langgrunna badeplass. Likevel, er det anbefalt å enten parkere ved Snø, eller å ta offentlig transport til Lørenskog Stasjon (ca. 800 meter å gå til Langvannet).

Adkomst med offentlige transporter:

Lørenskog Stasjon ligger ca. 800 meter fra Langvannet. Tog og buss kjører hit.

Skifting og oppbevaring av private saker:

Triton Open Water vil holde av et område for deltakere. På eget ansvar kan private saker legges fra seg her i området. Det er anbefalt å gi alle private saker til en tilskuer.

Det er ingen skiftemuligheter ved Langvannet.

Oppvarming og utsvømming:

Oppvarming kan gjøres 10 min før start. Det er en livredder som vil holde oppsyn med oppvarmingsområdet (utenfor selve svømmeløypen - dette for at vi kan holde god oversikt over deltakere i konkurranse). Oppvarmingen er tiltenkt tid for å venne seg til vannet.

Tilskuere:

Vi anbefaler alle tilskuere til å spre seg utover området (også på turstien på andre siden av vannet fra startområdet). Svømmeløypen blir lagt opp, så mest mulig av svømmingen kan følges fra turstien.

Trenger du veiledning?

Om du trenger veiledning ift. å delta på Triton Open Water, kan du booke PT-timer for å bli best mulig forberedt.

Spørsmål:

Er det noe du lurer på, er du velkommen til å ta kontakt med Bredde- og Triatlonansvarlig: Jesper Madsen jesper@tritonlillestrom.no

Open Water vettregler:

Norges Svømme Forbund har laget Open Water vettregler som Triton anbefaler alle å sette seg inn i ved trening mot Triton Open Water.

Se mer på NSF sin nettside.